Atomic habits

Atomic Habits | J. Clear

Są nawyki dobre i złe i chyba nie znam już żadnej osoby, która nie byłaby przynajmniej teoretycznie świadoma ich siły. Ale teoria to jedno, a praktyka to drugie. Wie to każdy, który próbował na przykład ograniczyć cukier w diecie, czy zacząć regularnie ćwiczyć. James Clear w swojej książce Atomic Habits przekonuje jednak, że nawyki da…
Dowiedz się więcej